保健养生什么意思(养生是什么意思)

养生是研究如何增强体质、预防疾病、延缓衰老，从而使人们获得健康长寿的措施和方法。对于老年病应以预防为主，防治结合，中医学十分重视预防，即“四时合序、起居有时、饮食有节、劳逸适度、如能顺四时之序则诸病不起，逆四时之序则百病丛生、所以四时合序是保持老年健康，预防疾病的重要方法之一”。养生是什么意思养生释义：保养身体养生_百度汉语[拼音][yǎngshēng]

养生什么意思

什么是养生？养生是研究如何增强体质、预防疾病、延缓衰老，从而使人们获得健康长寿的措施和方法。对于老年病应以预防为主，防治结合，中医学十分重视预防，即“四时合序、起居有时、饮食有节、劳逸适度、如能顺四时之序则诸病不起，逆四时之序则百病丛生、所以四时合序是保持老年健康，预防疾病的重要方法之一”。中医学对起居十分重视《素问：四气调神大论》对四季的起卧作了详细的论述，说明人的起居要适合季节、气候的变化，一天之中，也要合理安排工作、学习、娱乐，这样不仅提高工作效率，且能增加生活趣味。

养生是什么意思